:: อย่าโกรธ ::
อบูมุศลิหฺ อารี วะหฺยูดี เขียน I Zunnur แปล
รายงานจากท่านอบูฮุร็อยเราะฮฺ เราฎิยัลลอฮุอันฮฺ ว่า : ชายผู้หนึ่งได้กล่าวกับท่านนบี ศ็อลลัลลอฮุอะลัยฮิวะสัลลัม ว่า “ได้โปรดให้คำนะศีฮะฮฺแก่ผมด้วยครับ”
ท่านกล่าวว่า
لَا تَغْضَبْ
“จงอย่าโกรธ”
ชายคนดังกล่าวย้ำอีกครั้ง แต่ท่านนบีก็ตอบเหมือนเดิมว่า “จงอย่าโกรธ” (บันทึกโดยบุคอรีย์)
อิมามนะวะวีย์ เราะหิมะฮุลลอฮ กล่าวว่า “จงอย่าโกรธ หมายถึง ท่านอย่าได้แสดงความโกรธออกมา คำสั่งห้ามนี้มิได้มุ่งไปที่ (ห้ามไม่ให้มี) ความรู้สึกโกรธ เพราะโดยธรรมชาติแล้วความโกรธเป็นเรื่องปกติของมนุษย์ ที่ไม่มีทางหายไปจากความรู้สึกของพวกเขาได้”
ท่านเราะสูลุลลอฮ ศ็อลลัลลอฮุอะลัยฮิวะสัลลัม เคยกล่าวไว้อีกว่า
إِذَا غَضَبَ أَحَدُكُمْ وَهُوَ قَائِمٌ فَلْيَجْلِسْ فَإِنَّ ذَهَبَ عَنْهُ الغَضَبُ وَإلَّا فَلْيَضْطَجِعْ
“เมื่อคนหนึ่งคนใดในหมู่พวกท่านโกรธขณะยืน เขาก็จงนั่งลงเถิด หากว่าความโกรธยังไม่หายไป เขาก็จงลงไปนอนเสีย” (บันทึกโดยอะหฺมัด)
ชายคนหนึ่งได้มาหาท่านเราะสูลุลลอฮ และกล่าวกับท่านว่า “โอ้ท่านเราะสูลุลลอฮ ได้โปรดสอนความรู้บางอย่างที่จะทำให้ผมเข้าใกล้สวรรค์และห่างไกลจากนรกด้วยเถิด” ท่านเราะสูล ศ็อลลัลลอฮุ อะลัยฮิ วะสัลลัม ตอบว่า
لَا تَغْضَبْ وَلَكَ الجَنَّةُ
“อย่าโกรธ แล้วสวรรค์จะเป็นของท่าน” (บันทึกโดยอัฏเฏาะบะรอนีย์)
เชคมุฮัมหมัด บินศอลิหฺ อัลอุษัยมีน เราะหิมะฮุลลอฮ ได้กล่าวไว้ว่า “ท่าน (เราะสูล) ไม่ได้หมายถึง ไม่ให้มีอารมณ์ความรู้สึกโกรธเลย เพราะความรู้สึกโกรธนั้นเป็นธรรมชาติของมนุษย์ แต่ที่ท่านหมายถึงคือ จงควบคุมตัวเองตอนรู้สึกโกรธให้ได้ เพื่อไม่ให้ความโกรธสร้างสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ (สิ่งไม่ดี) ทั้งหลายขึ้นมา ความโกรธคือเชื้อเพลิงที่ชัยฏอนได้โยนลงไปในจิตใจของลูกหลานอาดัม ดังนั้น ท่านจะเห็นว่า เมื่อคน ๆ หนึ่งโกรธ นัยตาของเขาจะกลายเป็นสีแดง และเส้นเลือดของเขาจะแข็งตึงและปรากฏชัดเจน บางครั้งเส้นผมก็ร่วงหล่นลงมาเพราะความโกรธเช่นกัน รวมถึงเรื่องที่ไม่น่ายินดีอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นภายหลัง (แสดงความโกรธ) ด้วย ทำให้ผู้ที่แสดงความโกรธออกมาต้องรู้สึกเสียใจ หลังจากลงมือกระทำอะไรบางอย่างลงไปแล้ว”
: เคล็บลับเอาชนะความโกรธ :
เชควะหีด บินอับดุสสะลาม บาลี หะฟิเซาะฮุลลอฮ ได้กล่าวถึงเคล็บต่าง ๆ เพื่อการเอาชนะความโกรธไว้ ส่วนหนึ่งได้แก่
1. กล่าวขอความคุ้มครองจากอัลลอฮ ว่า “อะอูซุ บิลลาฮิ มินัช ชัยฏอนิร เราะญีม” (ฉันขอความคุ้มครองต่ออัลลอฮฺ ให้พ้นจากชัยฏอนที่ถูกสาปแช่ง)
2. นึกถึงผลบุญที่ยิ่งใหญ่ของผู้ที่สามารถต้านทานความโกรธได้
3. จงนิ่งเงียบ อย่าพูดหรือทำอะไร
4. นั่งลงหรือไม่ก็นอนเสีย
5. คิดไตร่ตรองถึงผลกระทบที่เลวร้ายจากการโกรธ
6. นึกถึงผลบุญที่ยิ่งใหญ่ของผู้ที่ให้อภัยโทษในความผิดของคนอื่น (ที่สร้างความเดือดร้อน หรือความไม่สบายใจแก่เรา)
7. ละทิ้งการต่อว่า ประณาม ใส่ร้าย สาปแช่ง และการสร้างมลทิน เพราะทั้งหมดคืออุปนิสัยของคนโง่เขลา
เชคอัสสะอฺดีย์ เราะหิมะฮุลลอฮ ได้กล่าวว่า
“มนุษย์ที่ดีที่สุด คือคนที่ความปรารถนาของเขาโน้มเอียงไปตามคำสอนของท่านเราะสูลุลลอฮ ศ็อลลัลลอฮุ อะลัยฮิ วะสัลลัม คือคนที่ทำให้ความโกรธและการต่อสู้ของเขาเป็นไปเพื่อปกป้องสัจธรรมจากการ (รุกรานและ) ทำลายล้างของความเท็จ ส่วนมนุษย์ที่เลวร้ายที่สุดนั้นคือ คนที่ปล่อยปะละเลยอารมณ์ (นัฟสู) และความโกรธของตัวเอง ลาเหาละ วะลากุววะตะ อิลลา บิลลาฮ”
(ดู ดุรเราะฮฺ สะละฟียะฮฺ)
